Nous focalisons sur les difficultés et les obstacles. Nous devenons exigeant vis à vis de nous même et la pression augmente. Le discours devient moins fluide, nous nous perdons dans les détails. La gestuelle et la respiration deviennent moins naturelles. La situation devient de plus en plus pesante et le temps s'allonge...

Les différentes attitudes face à l'écoute, d'après Carl Rogers 1. Attitude d'évaluation (jugement) Je porte un jugement de valeur sur l'idée ou l'opinion de mon interlocuteur, lui disant si ce qu'il pense est juste ou faux, soit sur l'opinion ou l'intention de mon interlocuteur en lui disant si ce qu'il pense est bien ou mal.